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Musculação:

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O fim das algas em seu lago.


                                                                     

Considerada a maior atividade física praticada em todo o mundo, as academias onde as pessoas praticam a " musculação" está se tornando um fenômeno impressionante.
Seja para ganhar músculos, para perder peso, seja para definir o corpo ou até mesmo para se recuperar de uma lesão,  a musculação é procurada por muitos e com objetivos diversos.
Todos os atletas profissionais independente da modalidade praticam a musculação. Na musculação  os músculos se tornam maiores , mais resistentes e mais fortes, o que é ótimo para atletas. Mas não só os atletas que estão indo diariamente para a academia. Adolecentes, adultos e até mesmo idosos, todos estão se tornando adeptos dessa modalidade física.
Esse incrível crescimento é muito bom pois a musculação é uma das atividades mais completas que existe e ajuda a melhorar de forma considerável a forma física.
Muitos recomendam  os famosos suplementos alimentares como forma de ajudar no desempenho dentro das academias, mas o uso dessas substâncias deve ser recomendado por um médico!
Se você pratica essa atividade não pare agora, a cada dia você fica mais saudável, e se você ainda não começou não perca mais tempo, é quase impossível parar depois de serem observados os resultados em si  mesmo!
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