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Os benefícios dos cereais integrais.

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Monte em instantes o orçamento para seu laguinho.


Filtros Biológicos www.fontesechafarizes.com.br
Veja on-line que custa muito pouco acabar com as algas.


Anti-algas e Anti-Cloro www.filtrouv.com.br
O fim das algas em seu lago.

                                                     


Os cereais integrais são grãos inteiros, fontes de fibras, nutrientes, minerais (zinco, fósforo,entre outros) vitaminas e energia.
A ingestão diária desses cereais ajudam no combate a prisão de ventre, diabetes, câncer,contribui para aqueles que querem manter um peso ideal. Os cereais integrais são digeridos de maneira mais lenta pelo organismo, ou seja, não são açúcares simples. Portanto as pessoas que comem cereais integrais tem picos de insulina menores do que as pessoas que não o fazem.


Alguns exemplos de cereais integrais são:

Aveia;

Trigo;

Centeio;

Cevada;

Arroz ;

Milho.


Mudando os hábitos em sua dieta atual você estará trazendo grandes benefícios para sua saúde, inclua os cereais integrais em sua dieta, tente trocar o pão banco por um pão integral, tente comer mais massas feitas com cereais integrais. Você irá notar a diferença, não só em sua saúde mas também na balança!


Equipe Manja de Tudo.  

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