Corujinha 01
Destaques

      Corujinha 02
Ajuda Humanitária.


      Corujinha 03
Animais.


      Corujinha 04
Artesanato de lixo reciclável.


      Corujinha 05
Casa.


      Corujinha 06
Ciência.


      Corujinha 07
Como Surgiu.


      Corujinha 08
Curiosidades.


      Corujinha 09
Drogas.


      Corujinha 10
Ecologia.


      Corujinha 11
Esportes.


      Corujinha 12
Filmes.


      Corujinha 13
Instrumentos Musicais.



      Corujinha 15
Mamães e Bebês.


      Corujinha 16
Maquiagem.


      Corujinha 17
Mitos e Verdades.


      Corujinha 18
Notícia no Mundo.


      Corujinha 19
Novo acordo Ortográfico.


      Corujinha 20
Paisagismo e Jardinagem.


      Corujinha 21
Pescaria e piscicultura.


      Corujinha 22
Politica.


      Corujinha 23
Primeiros Socorros.


      Corujinha 24
Receitas.


      Corujinha 25
Salve o Planeta e a Biodiversidade!


      Corujinha 26
Saúde.


      Corujinha 27
Sexualidade.


      Corujinha 28
Situações Diárias.


      Corujinha 29
Sociedade.


      Corujinha 30
Tecnologia.


      Corujinha 31
Turismo, Lugares, Viagens.


      Corujinha 32
Universo.


      Corujinha 33
Vida e diversidades.


Tudo sobre a creatina:

Orçamentos de Laguinhos www.laguinhos.com.br
Monte em instantes o orçamento para seu laguinho.


Filtros Biológicos www.fontesechafarizes.com.br
Veja on-line que custa muito pouco acabar com as algas.


Anti-algas e Anti-Cloro www.filtrouv.com.br
O fim das algas em seu lago.

Todos aqueles que praticam esportes sabem que com o tempo é difícil manter um ritmo constante sempre. Para que não seja necessário ingerir grandes quantidades de comida para se obter grandes quantidades de nutriente foram inventados os suplementos alimentares e vitamínicos.
Atualmente existem muitos tipos diferentes de suplementos sendo vendidos, muitos desses produtos são consumidos por praticantes de musculação na tentativa de obter uma melhor performance.
Hoje vamos falar aqui sobre a creatina. Este suplemento alimentar é bem conhecido pois já foi proibido no Brasil porque se acreditava que essa substância não trazia benefícios para o corpo, mas atualmente a creatina voltou a ser permitida no pais. O objetivo de quem toma a creatina é o ganho de massa muscular e força de uma maneira mais rápida.
O corpo do atleta ganha mais volume porque a creatina ajuda a introdução de água nas células musculares tornando-as maiores, por esse motivo ela é tão utilizada. É importante ressaltar que o uso da creatina não deve ser constante, a creatina é uma substância que é naturalmente produzida pelo organismo para gerar energia ( o corpo produz cerca de 2g por dia) e seu uso deve ser " ciclado", ou seja, a pessoa toma durante 1 ou 2 meses e fica 1 ou 2 meses sem tomar. Isso é importante para que não haja sobrecarga nos rins e no fígado, durante o período em que se está tomando a creatina deve-se ingerir muita água pelo mesmo motivo.
A dica do Manja de Tudo é para as pessoas que tomam ou vão tomar a creatina, misturem ela em um copo de suco, ou água ( nesse caso adicione uma colher de café de açúcar) para que a absorção do produto seja máxima.  
Orçamentos de Laguinhos www.laguinhos.com.br
Monte em instantes o orçamento para seu laguinho.


Filtros Biológicos www.fontesechafarizes.com.br
Veja on-line que custa muito pouco acabar com as algas.


Anti-algas e Anti-Cloro www.filtrouv.com.br
O fim das algas em seu lago.


    
   © 2011 Manja de Tudo.     www.manjadetudo.com.br.     Contribua conosco enviando sua dica, pergunta ou sugestão aqui.